おすすめ映画Vol.1

甘いものを食べると至福ですよね〜♪

私も大好きです。

そして、疲れていたり、イライラしたり、漠然とした不足感などの色んな感情や、女性ホルモンの影響、月の満ち欠けによっても、甘いものが無性に欲しくなったりします。

しかしこの映画を観るとちょっと意識が変わってきます。

『あまくない砂糖の話』

砂糖の摂りすぎによる悪影響が問題となっていますが、果たしてそれは本当なのか？

この映画は自分が被験者となり60日間の人体実験を行ったドキュメントです。

身体的、精神的、もちろん外見的にも、予想以上の実験結果には驚きました。

全ては自分の選択次第、、、

そうなんです！

日々の選択の結果が今の自分を作っている。

ついつい甘いものに手が伸びてしまう時、ちょっと考えて欲しいんです。

もしそれが、甘い物で心の隙間を埋めようとしているのなら、、、ちょっとストップ！

その隙間、埋まりますか？

結局は何も変わらないんですね。

埋まるどころか、それは身体に蓄積され、心には罪悪感となって肥大していく。

そう、悪循環のループへとはまってしまうんです。

そんな時は、甘いものを違うものに置き換えてみてはどうでしょう。

甘いもの→運動、散歩、自然に触れる、映画や音楽鑑賞、読書、芸術活動、趣味のことなどなど。

それでも私は、何か口にしたいのよっ！って方は、身体に優しい食べものに置き換えてみる。

自分を大切にするとはそういうこと。

最後に、ここだけの話、、、

そうは言っても、どーしても食べたくなっちゃう方へ。

そんな時は、もう食べちゃいましょ♪

でもね、注意して欲しいことがあるんです。

それは、罪悪感の中で食べるのではなく、「美味しい〜♡幸せ〜♪♫」って、ニッコニコの満遍の笑みで食べちゃいましょ！

必要な方に届きますように。

興味がありましたら是非観てみて下さいね♡

＊この記事は、過去の投稿を再掲載させて頂きました。